Miért nem működnek egyformán a diéták? Hogyan lehet valaki egészséges, ha ugyanaz az étrend másnál problémát okoz? Ebben az epizódban Tasnády Bea táplálkozási szakértővel járjuk körbe a táplálkozás alapjait és az egyéni különbségeket. Milyen tápanyagokra van szüksége a szervezetnek? – Makrotápanyagok (fehérjék, zsírok, szénhidrátok) és mikrotápanyagok (vitaminok, ásványi anyagok) szerepe. Miért nem elég „egészségesen enni”, ha a testünk nem tudja hasznosítani az ételeket? Milyen veszélyeket rejt az élelmiszeripar? – Adalékanyagok, hormonok, permetszerek és a minőség kérdése. Miért nem lehet egyetlen diéta mindenkinek jó? – A szervezet egyéni működése és az „az a szabály, hogy nincs szabály” elve. A beszélgetés célja, hogy segítsen eligazodni a táplálkozás világában, és megmutassa, hogyan értheted meg a saját tested igényeit ahelyett, hogy egy sablonos étrendet követnél. Nézd meg a teljes adást, és fedezd fel, mi működik igazán számodra!