Comb- és farizom tréning
Edzésinformációk
Kedvencekhez
Edző:
Varró Kriszta
Eszközök:
Step pad
Helyettesítő eszköz:
Nincs szükség eszközre
Csatlakozz a közösséghez
Az edzésről
Két kritikus és fontos terület. Jól terhelhető, ezért professzionális módon összeállított gyakorlatsort igényel. Ezt kapod itt és most ettől a videótól 40 percben.
Alakformáló
Teljes testet átmozgató edzések, melyek jellemzően valamilyen ellenállást adó eszköz bevonásával teszik hatékonnyá, intenzívebbé ezt a mozgásformát, figyelve arra, hogy izmaink kellő terhelést kapjanak a megfelelő feszesítéshez, változáshoz.
