Kismama torna 1.
Edzésinformációk
Kedvencekhez
Edző:
Szalka Andrea
Eszközök:
Fitnesz szőnyeg
Helyettesítő eszköz:
Törölköző
Csatlakozz a közösséghez
Az edzésről
A szülés utáni forma és kondíció fokozatos visszaszerzését szolgáló torna, mely ügyel arra, az esetlegesen szétnyílt hasizom megfelelő gyakorlatokkal és intenzitással legyen belevonva az edzésmunkába.
Az edzésben közreműködő személyek
Szalka Andrea
Fitt anyuka
Szülés utáni visszatérésre javasolt edzésforma, ahol a speciális helyzetnek megfelelő gyakorlatsorokkal építjük újra mind a fittséget, mind a formát fokozatos terhelés növeléssel.
