Acélos Test 20 Percben!

Edzésinformációk

23:36 perc
Közepes
0 - 0 CAL
Kedvencekhez
Eszközök: Kettlebell
Helyettesítő eszköz: Nincs szükség eszközre

Csatlakozz a közösséghez

Live edzések és tartalmak

Az edzésről

Fedezd fel a funkcionális edzést Kettlebellel is! Ebben a videóban Ferenczi Dani megmutatja hogyan fejlesszük erőnket egyszerűen, hatékonyan!

Funkcionális edzés

A funkcionális edzés felkészíti testünket a mindennapok fizikai kihívásaira. Lényeges elem, hogy ez az edzéstípus testünket komplexitásában kezeli és edzés alatt soha nem izoláltan eddzük egy-egy izomcsoportunkat. Izomláncokban gondolkodunk és abban, hogy funkcionalitásában támogatott, fizikailag felkészült legyen testünk, szervezetünk.