-
Programinformációk
-
Edzések
Beach Body 2
Edzésinformációk
A program célja
Folytatódnak az intenzívebb, kemény edzések, emellett persze szükséges egy jól összeállított étrend. A program ideje alatt mind testsúlycsökkentésre, mind feszesség növelésre számíthattok no és persze kemény edzésmunkára.
Csatlakozz a közösséghez
Tippek
A tökéletes forma elérése érdekében mindenképpen tartanotok kell egy szénhidrátban szegényebb, fehérjedús étrendet.
Szükséges eszközök
Súlyzó, step pad, gumikötél
4 hetes program
2
Pihenőnap
1/ kedd
4
Pihenőnap
1/ csütörtök
6
Pihenőnap
1/ szombat
7
Pihenőnap
1/ vasárnap
Következő hét ->