-
Programinformációk
-
Edzések
Beach Body 2
Edzésinformációk
A program célja
Folytatódnak az intenzívebb, kemény edzések, emellett persze szükséges egy jól összeállított étrend. A program ideje alatt mind testsúlycsökkentésre, mind feszesség növelésre számíthattok no és persze kemény edzésmunkára.
Csatlakozz a közösséghez
Tippek
A tökéletes forma elérése érdekében mindenképpen tartanotok kell egy szénhidrátban szegényebb, fehérjedús étrendet.
Szükséges eszközök
Súlyzó, step pad, gumikötél
4 hetes program
16
Pihenőnap
3/ kedd
18
Pihenőnap
3/ csütörtök
20
Pihenőnap
3/ szombat
21
Pihenőnap
3/ vasárnap
Következő hét ->