Öveket becsatolni, indul a 4 hetes ERŐ+FORMA funkcionális edzésprogram Dobos Gábor nemzetközi crossfit versenyző edzőnkkel!
PROGRAM INDULÁS: MÁRCIUS 20.
Vedd egy kicsit komolyabban önmagad és az edzéseket, és lendülj olyan formába, amiről mindig csak álmodtál!
Itt az alakformálás és az erőnlét/állóképesség fejlesztés egyaránt szerephez jut, szóval több legyet üthetsz egy csapásra, akarom mondani egy edzésre!
MIÉRT VÉGEZZEK NŐKÉNT FUNKCIONÁLIS EDZÉSEKET?
Biztos hallottál már a funkcionális edzésről, de azt tudod, hogy mi az, és hogy nőként miért kéne csinálnod?
A funkcionális edzéssel a test természetes mozgásmintáit fejlesztheted, javíthatod. Nagyon egyszerűen megfogalmazva, ezekkel a gyakorlatokkal azokra a mozdulatokra "gyúrsz", amiket a mindennapi életben nap mint nap csinálsz.
Például nehéz dolgokat cipelsz haza a boltból. Vagy felveszed a földről a gyereket. Súrolod a kádat egy fárasztó pozícióban. A felső polcra kell feltenned egy nehéz tárgyat.
A funkcionális edzés egyszerre erősít és mobilizál, hogy minél inkább életrevalóbb legyél!
Ha azon múlna az életed, mert mondjuk zombitámadás történik, hogy fel kell emelned egy nehéz csatornafedelet, hogy el tudj bújni, vajon túlélnéd? 😜
Nem biztos? Akkor kezdj el funkcionális edzéseket végezni, és erősödj hozzá az élet kihívásaihoz!
Nem mellesleg ez a mozgásforma kiváló alakformáló is egyben: remekül feszesít és a kritikus területek is elképesztő változáson mehetnek át általa.
Ugye nincs is több kérdés, hogy miért vágj bele a programba?
IGY CSATLAKOZHATSZ:
FITvideo Vip tagként csak kövesd az eseményeket a FITvideo VIP zárt Facebook csoportban.
Ha pedig még nem vagy VIP tag, itt tudsz előfizetni, havonta mindösszesen 1 EBÉD ÁRÁÉRT, vagy éppen az akciós, hosszabb távú bérleteket is választhatod:
