Dr. Márai Géza a gödöllői Szent István Agrártudományi Egyetem professzora 1966-tól 2005-ig a talajok savasodását vizsgálta. Arra az eredményre jutott, hogy a vegyszeres, műtrágyás, intenzív gazdálkodás eredményeképpen a takarmány- és élelmiszer- növényeink vitamin, ásványi anyag és nyomelem tartalma drámaian lecsökkent.
A káros környezeti hatások minden nap, több oldalról támadják az emberi szervezetet.
- tüdőn keresztül
- bőrön keresztül
- emésztőrendszeren keresztül
Ha a kémiai anyagok (szennyezett levegő, a bőrápoló szerek és az élelmiszerek) nap, mint nap hatnak ránk, akkor a védekezésnek, méregtelenítésnek is napi szinten kell megtörténnie.
Sokat tehetünk egészségünk megőrzéséért, ha
- a napi mozgást tiszta levegőn tesszük,
- megfelelő mennyiségű és minőségű időt fordítunk pihenésre és alvásra,
- a bőrünket rendszeresen, megfelelően ápoljuk,
- napi 2-3 liter tiszta vizet iszunk,
- minőségi tápanyagokkal tápláljuk a szervezetünket.
Az egészséges táplálkozás elengedhetetlen feltétele, hogy kiegészítsük mindazzal, amit a táplálékainkból nem tudunk magunkhoz venni. Funkcionális táplálékoknak hívjuk azokat a minőségi étrend kiegészítőket, melyek alapvetően szükségesek a szervezet egészséges működéséhez.
Az igényes táplálék kiegészítőkkel szemben támasztott alapvető követelmények:
- engedélyezett cég és termékek,
- állandóan ellenőrzött minőség, természetes összetételű, megfelelő biológiai tisztaságú termékek,
- nem tartalmazhat nehézfémsó szennyeződéseket (például ólom, cadmium), növényvédő szereket,
- tökéletesen felszívódnak, az egyes komponensek kiegészítik, fokozzák egymás hatását,
- gyógyszerekkel együtt szedhető és mellékhatás mentes,
- életkortól függetlenül fogyasztható.
Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) meghatározása szerint az egészség az ember testi, lelki és szociális jólétét jelenti és nem csupán a betegség vagy fogyatékosság hiányát. Az egészség nem csupán cél, hanem egy erőforrás, melyet a mindennapokban használunk.
Szerző: Tasnády Beáta, 2025. február