30 perc kardió
Edzésinformációk
Kedvencekhez
Edző:
Rokaly Erika
Eszközök:
Nem szükséges eszköz!
Helyettesítő eszköz:
Nem szükséges eszköz!
Csatlakozz a közösséghez
Az edzésről
Erő-állóképesség fejlesztés magas intenzitású gyakorlatokkal teljes testre. Gimnasztikai gyakorlatokból, erősítő elemekből felépülő óra, melynek segítségével remek kondícióra és formás alakra tehetsz szert.
Az edzésben közreműködő személyek
Rokaly Erika
Kardió edzés
Magas intenzitású, az állóképesség fejlesztésében szerepet játszó edzéstípus, mely inkább ajánlott már haladó edzettségi szinthez azoknak, akik szeretnének kiadósan, egy jó hangulatú edzés közben megizzadni.
