Brutál Hasizom
Edzésinformációk
Kedvencekhez
Edző:
Gárdus Bence
Eszközök:
Fitnesz szőnyeg
Helyettesítő eszköz:
Törölköző
Csatlakozz a közösséghez
Az edzésről
Az erős hasizom minden mozgás alapja! Arról nem is beszélve, hogy gerincünk védelmében is fontos szerepet kap. Terhelhetősége épp ezért sarokpont. Fejleszd! Fejlesszük! Iktasd be ezt a gyakorlatsort mindennapi edzéseid közé!
Erősítő edzés
Mindenki egészen biztosan tudja, az igazán szép, feszes testhez ellenállással végzett edzések kellenek, izmaink így lesznek formásak és természetesen erősek. Ebben az edzéstípusban így gyakran megtalálhatóak a nagyobb ellenállást adó eszközök és dinamikában is inkább a haladó szintre kell készülni.
