Esti Meditáció Hangtállal
Edzésinformációk
Kedvencekhez
Edző:
Pálmai Tünde
Eszközök:
Nincs szükség eszközre
Helyettesítő eszköz:
Nincs szükség eszközre
Csatlakozz a közösséghez
Az edzésről
Lazíts, engedd el a nap feszültségeit, és merülj el a hangtálak megnyugtató rezgéseiben. Ez az esti meditáció segít lecsendesíteni az elmét, ellazítani a testet és felkészíteni a pihentető alvásra. A hangtálak hangja mély relaxációt idéz elő, segít kiegyensúlyozni az energiákat és csökkenteni a stresszt.
Meditációk
Engedd meg magadnak a pihenést és az elmélyülést ezekkel a vezetett meditációkkal. Legyen szó reggeli feltöltődésről, esti ellazulásról vagy hangtálas relaxációról, minden meditáció segít megtalálni a belső nyugalmat, csökkenteni a stresszt és tudatosabbá válni a jelen pillanatban.
