Fekvőtámasz - Alapgyakorlat
Edzésinformációk
Kedvencekhez
Edző:
Ferenczi Dániel
Eszközök:
Nem szükséges eszköz!
Helyettesítő eszköz:
Nincs szükség eszközre
Csatlakozz a közösséghez
Az edzésről
Fekvőtámasz - Alapgyakorlat a felsőtest erősítéséhez! A fekvőtámasz az egyik legegyszerübb és leghatékonyabb saját testsúlyos gyakorlat, amely erősíŧi a mellkast, vállakat, tricepszet és a törzset. Segít a funkcionális erő fejlesztésében, javítja a testtartást, és bárhol, bármikor elvégezhető.
A Mozgás Művészete - Technika gyakorlatok
Ezek a videók azért készültek hogy minden mozgás biztonságosabbá, hatékonyabbá és könnyedebbé váljon. Legyen szó erőnlétről, mobilitásról, stabilitásról vagy koordinációról, itt mindent megtalálsz egy helyen. Tudományosan összeállított, gyakorlati útmutatókkal és könnyen követhető edzésekkel segítünk, hogy a mozdulataid tudatosabbak és energikusabbak legyenek akár az edzőteremben, akár a mindennapokban.
