Has-láb-popsi komplex
Edzésinformációk
Kedvencekhez
Edző:
Rokaly Erika
Eszközök:
Step pad,
Fitnesz szőnyeg
Helyettesítő eszköz:
Törölköző
Csatlakozz a közösséghez
Az edzésről
Kedvenc kombináció ez a has-láb-popsi és valljuk be, joggal. És lehet kedvenced ez az edzés is, hisz dinamikájával, változatos gyakorlataival hatékonyan dolgoztatja meg ezeket a népszerű izomcsoportokat.
Az edzésben közreműködő személyek
Rokaly Erika
Alakformáló
Teljes testet átmozgató edzések, melyek jellemzően valamilyen ellenállást adó eszköz bevonásával teszik hatékonnyá, intenzívebbé ezt a mozgásformát, figyelve arra, hogy izmaink kellő terhelést kapjanak a megfelelő feszesítéshez, változáshoz.
