HIIT Tréning Nőknek - Intenzív Edzés Maximális Eredménnyel!

Edzésinformációk

27:28 perc
Közepes
0 - 0 CAL
Kedvencekhez
Eszközök: Fitnesz szőnyeg, Kettlebell
Helyettesítő eszköz: Nincs szükség eszközre

Csatlakozz a közösséghez

Live edzések és tartalmak

Az edzésről

Ez az edzés rövid idő alatt égeti a zsírt és formálja az izomkat! Mozgasd meg az egész tested és hozd ki magadból a maximumot!

HIIT - Intervall edzés

A HIIT edzés egy angol mozaikszóból, a High Intensity Intervall Trainingből kapta rövidített nevét. Ez magyarul a magas intenzitású intervallum edzés lenne, de a legtöbben csak intervallum edzésnek nevezik. A lényege nem más, mint hogy egy rövid, nagyon intenzív munkaszakaszt egy hosszabb és lazább pihenő szakasz vált fel. Kimondottan haladóknak ajánljuk!