Kerek vállak és erős törzs
Edzésinformációk
Kedvencekhez
Edző:
Rokaly Erika
Eszközök:
2db egykezes súlyzó
Helyettesítő eszköz:
Vizes palack 2db
Csatlakozz a közösséghez
Az edzésről
A kerek vállak igen csak fokozhatják esztétikus megjelenésed. Ahhoz azonban, hogy ez a változás testeden ténylegesen megtörténjen, ellenállásra, súlyzó használatára, no meg egy ilyen szuper edzéstervre van szükséged!
Az edzésben közreműködő személyek
Rokaly Erika
Erősítő edzés
Mindenki egészen biztosan tudja, az igazán szép, feszes testhez ellenállással végzett edzések kellenek, izmaink így lesznek formásak és természetesen erősek. Ebben az edzéstípusban így gyakran megtalálhatóak a nagyobb ellenállást adó eszközök és dinamikában is inkább a haladó szintre kell készülni.
