Kerekebb, erősebb popsi! #2
Edzésinformációk
Kedvencekhez
Edző:
Fél Patrícia
Eszközök:
2db nehezebb egykezes súlyzó (4-5kg),
Gumiszalag
Helyettesítő eszköz:
Nincs szükség eszközre
Csatlakozz a közösséghez
Az edzésről
Ez a második videó Patinak a popsiformáló sorozatából, amit bizonyára megérzel! Formáld és erősítsd a fenékizmokat célzott, hatékony gyakorlatokkal, amelyek segítenek feszesebb, erősebb és kerekebb alakot elérni!
Alakformáló
Teljes testet átmozgató edzések, melyek jellemzően valamilyen ellenállást adó eszköz bevonásával teszik hatékonnyá, intenzívebbé ezt a mozgásformát, figyelve arra, hogy izmaink kellő terhelést kapjanak a megfelelő feszesítéshez, változáshoz.
