Kettlebell Gyakorlatok: Karfeszítés
Edzésinformációk
Kedvencekhez
Edző:
Ferenczi Dániel
Eszközök:
Kettlebell
Helyettesítő eszköz:
Nincs szükség eszközre
Csatlakozz a közösséghez
Az edzésről
Fejleszd a felső test stabilitását és mobilitását ezzel a speciális kettlebell gyakorlattal! A karfeszítés segít javítani a mozgástartományt, növelni az izületi kontrollt és csökkenteni a merevséget. így hatékonyabb és biztonságosabb lesz a teljes testedzéseid végrehajtása.
Az edzésben közreműködő személyek
Ferenczi Dániel
A Mozgás Művészete - Technika gyakorlatok
Ezek a videók azért készültek hogy minden mozgás biztonságosabbá, hatékonyabbá és könnyedebbé váljon. Legyen szó erőnlétről, mobilitásról, stabilitásról vagy koordinációról, itt mindent megtalálsz egy helyen. Tudományosan összeállított, gyakorlati útmutatókkal és könnyen követhető edzésekkel segítünk, hogy a mozdulataid tudatosabbak és energikusabbak legyenek akár az edzőteremben, akár a mindennapokban.
