Kick-box mix
Edzésinformációk
Kedvencekhez
Edző:
Gárdus Bence
Eszközök:
Nincs szükség eszközre
Helyettesítő eszköz:
Törölköző
Csatlakozz a közösséghez
Az edzésről
Magas energiafelhasználás, ütés - rugás kombinációk, erő-állóképesség fejlesztés, csak hogy csupán pár hasznos dolgot mondjunk el neked erről az edzésről. Semmiképp ne hagyd ki ha dinamikusabb személyiség vagy, vagy ha esetleg egy stresszesebb nap után keresel valamit levezetőnek!
Kardió edzés
Magas intenzitású, az állóképesség fejlesztésében szerepet játszó edzéstípus, mely inkább ajánlott már haladó edzettségi szinthez azoknak, akik szeretnének kiadósan, egy jó hangulatú edzés közben megizzadni.
