Kondi step#1
Edzésinformációk
Kedvencekhez
Edző:
Kovács Debora
Eszközök:
Step pad,
2db egykezes súlyzó,
Gumikötél
Helyettesítő eszköz:
2db vizes palack
Csatlakozz a közösséghez
Az edzésről
Állóképesség fokozás, változatos eszközhasználat, összetett mozgássorok, magas pulzusszám. Ezek jellemzik ezt a tréninget, amit nagy szeretettel ajánlunk egy-egy húzósabb nap után feszültség levezetésként.
Kondi step
Magas intenzitású, erősebb koncentrációt, mozgáskoordinációt igénylő edzéstípus, mely mind állóképesség fokozásra, mind erő-állóképesség növelésre kitűnő.
