Kondi step#2
Edzésinformációk
Kedvencekhez
Edző:
Kovács Debora
Eszközök:
Step pad,
2db egykezes súlyzó,
Gumikötél
Helyettesítő eszköz:
2db vizes palack
Csatlakozz a közösséghez
Az edzésről
Hangsúlyos felsőtest gyakorlatsor, rugalmas ellenállás, magas intenzitás, mégis egyszerű követhetőség. Úgyhogy picit sem kell tartanod ettől a kihívást jelentő, de abszolút teljesíthető tréningtől.
Kondi step
Magas intenzitású, erősebb koncentrációt, mozgáskoordinációt igénylő edzéstípus, mely mind állóképesség fokozásra, mind erő-állóképesség növelésre kitűnő.
