Office jóga: Lábak átnyújtása
Edzésinformációk
Kedvencekhez
Edző:
Szadai-Rácz Ildikó
Eszközök:
Szék
Helyettesítő eszköz:
Nincs szükség eszközre
Csatlakozz a közösséghez
Az edzésről
Engedd el a feszültséget és tedd rugalmasabbá a lábaid ezekkel a jógagyakorlatokkal! A gyakorlatok segítenek csökkenteni a merevséget, javítani a vérkeringést és oldani a fáradtságot, hogy könnyedebben mozoghass a nap folyamán.
YOGA
Frissitsd fel a tested és az elméd a yogagyakorlatokkal. Segít csökkenteni a stresszt, oldani a freszültséget és javítani a testtartást
