Office jóga: Rugalmas törzs
Edzésinformációk
Kedvencekhez
Edző:
Szadai-Rácz Ildikó
Eszközök:
Szék
Helyettesítő eszköz:
Nincs szükség eszközre
Csatlakozz a közösséghez
Az edzésről
Adj könnyedséget a mozgásodnak egyszerű, munka közben is elvégezhető jóga gyakorlatokkal!
YOGA
Frissitsd fel a tested és az elméd a yogagyakorlatokkal. Segít csökkenteni a stresszt, oldani a freszültséget és javítani a testtartást
