Zsírégető edzés#1
Edzésinformációk
Kedvencekhez
Edző:
Recsnik Zsófia
Eszközök:
2db egykezes súlyzó
Helyettesítő eszköz:
Nincs szükség eszközre
Csatlakozz a közösséghez
Az edzésről
Teljes testre dolgozó zsírégető edzés, melyben a tökéletes hatás elérését kézi súlyzóval segítjük. A gyakorlatok könnyen követhetőek, de kellő kihívást nyújtanak majd nektek.
Zsírégetés
Közepes intenzitás, magasabb ismétlésszámok, eszközhasználat jellemzik ezt a már régről ismert, nagy népszerűségnek örvendő mozgásformát, ahol nem a leadott kalóriák száma lesz extrém magas, hanem a "zsír felhasználás" aránya az össz kalóriafelhasználáshoz képest. Kezdő és középhaladó verziója is megtalálható. Szórakoztató, színes és persze emellett azért izzasztó edzésforma is.
