Feszes Test

A program célja

EZ VÁR RÁD A PROGRAMBAN: Heti 3 edzés - amit hétfőnként, szerdánként és péntekenként javasolunk megcsinálni. Mindenki vágya a feszes, tónusos test. Sok esetben azonban vagy nem is tudjuk merre induljunk, hogy elérjük célunkat, vagy rossz irányt veszünk és hosszú-hosszú hónapok alatt sem jutunk semmire. Vágjunk bele közösen a feszesítés projektbe és faragjunk le kemény centiket a kritikus területekről!

Csatlakozz a közösséghez

Tippek

Az edzések intenzitása, valamint a kalóriafelhasználás nagyobb súlyok használatával emelhető.

Szükséges eszközök

súlyzó, kettlebell, szőnyeg, step lépcső