Alakformáló edzés#1
Edzésinformációk
Kedvencekhez
Edző:
Szőts István
Eszközök:
2db egykezes súlyzó
Helyettesítő eszköz:
2db vizes palack
Csatlakozz a közösséghez
Az edzésről
Sokatok kedvence az alakformáló edzés. Ehhez társítunk most egy kedves edzőt, egy megfelelő ellenállást adó eszközt, melynek hatására az alakformálás tökéletesen megvalósul.
Alakformáló
Teljes testet átmozgató edzések, melyek jellemzően valamilyen ellenállást adó eszköz bevonásával teszik hatékonnyá, intenzívebbé ezt a mozgásformát, figyelve arra, hogy izmaink kellő terhelést kapjanak a megfelelő feszesítéshez, változáshoz.
