Feszes test LIVE edzések#1
Edzésinformációk
Kedvencekhez
Edző:
Dobos Gábor
Eszközök:
Fitnesz szőnyeg,
2db nehezebb egykezes súlyzó (4-5kg)
Helyettesítő eszköz:
Nincs szükség eszközre
Csatlakozz a közösséghez
Az edzésről
A felvett LIVE edzéseket megtalálod a FITvideo VIP Facebook csoportban, ha már regisztráltál és előfizetőnk vagy. Ezen a linken keresd: https://www.facebook.com/groups/fitvideovip Majd kattints a Média fülre és azon belül a Videókra.
Az edzésben közreműködő személyek
Farkas Kinga, Dobos Gábor
Funkcionális edzés
A funkcionális edzés felkészíti testünket a mindennapok fizikai kihívásaira. Lényeges elem, hogy ez az edzéstípus testünket komplexitásában kezeli és edzés alatt soha nem izoláltan eddzük egy-egy izomcsoportunkat. Izomláncokban gondolkodunk és abban, hogy funkcionalitásában támogatott, fizikailag felkészült legyen testünk, szervezetünk.
