Has-láb-popsi edzés
Edzésinformációk
Kedvencekhez
Edző:
Szalka Andrea
Eszközök:
Fitnesz szőnyeg
Helyettesítő eszköz:
Törölköző
Csatlakozz a közösséghez
Az edzésről
Kritikus területek (has-láb-popsi), melyek jellemzően különös hangsúlyt kapnak. Ezekre a testrészekre kapsz itt egy tökéletes edzéssort, melyhez egész pontosan semmilyen eszközre nincs szükség. Dinamikus edzésre készülj és hatékony alakformálásra!
Az edzésben közreműködő személyek
Szalka Andi
Alakformáló
Teljes testet átmozgató edzések, melyek jellemzően valamilyen ellenállást adó eszköz bevonásával teszik hatékonnyá, intenzívebbé ezt a mozgásformát, figyelve arra, hogy izmaink kellő terhelést kapjanak a megfelelő feszesítéshez, változáshoz.
