Kettlebell: Mozgó célpontra célozva!
Edzésinformációk
Kedvencekhez
Edző:
Ferenczi Dániel
Eszközök:
Kettlebell
Helyettesítő eszköz:
Nincs szükség eszközre
Csatlakozz a közösséghez
Az edzésről
Egy dinamikus erőpróba, ahol a kettlebell mozgásban tartása folyamatos kihívást jelent. Pontosság és kitartás.
Funkcionális edzés
A funkcionális edzés felkészíti testünket a mindennapok fizikai kihívásaira. Lényeges elem, hogy ez az edzéstípus testünket komplexitásában kezeli és edzés alatt soha nem izoláltan eddzük egy-egy izomcsoportunkat. Izomláncokban gondolkodunk és abban, hogy funkcionalitásában támogatott, fizikailag felkészült legyen testünk, szervezetünk.
