Pilates#3
Edzésinformációk
Kedvencekhez
Edző:
László Vera
Eszközök:
Fitnesz szőnyeg,
Asztal
Helyettesítő eszköz:
Törölköző
Csatlakozz a közösséghez
Az edzésről
Haladó pilates óra kevesebb pihenővel, magasabb ismétlésszámmal főként has- és hátizom fókusszal. Erre készüljetek! És egy nagyon kedves segítőtársra!
Pilates
Ez egy speciális légzéstechnikával dolgozó edzésmódszer, mely pont a légzéstechnika segítségével elér olyan, mélyebben húzódó izomcsoportokat, melyek nehezebben mozgósíthatóak. Egyedi gyakorlatsorozatával segít a mindennapi stressz leküzdésében, a test - lélek harmonizációjában, az egészség megőrzésében.
