Hatékony otthoni edzések, profi edzőkkel, fitness videókra.

Megnézem

Regisztrálj és próbáld ki ingyen! - Két teljes edzés előfizetés nélkül

HIIT tréning#4

Edző neve: Farkas Kinga

Eszközök: 2db nehezebb egykezes súlyzó (4-5kg), Kettlebell
Életmódváltó

Edző neve: Rokaly Erika

Eszközök: 2db egykezes súlyzó
Zsírégető edzés#2

Edző neve: Recsnik Zsófia

Eszközök: Gumiszalag, Slide

Alakformáló edzések otthonra - Nőknek és férfiaknak

Erős core, magabiztos tartás!

Edző neve: Fél Patrícia

Eszközök: Fitnesz szőnyeg, 2db nehezebb egykezes súlyzó (4-5kg)
Kerekebb, erősebb popsi!

Edző neve: Fél Patrícia

Eszközök: Fitnesz szőnyeg, Kettlebell
Kerekebb, erősebb popsi! #2

Edző neve: Fél Patrícia

Eszközök: 2db nehezebb egykezes súlyzó (4-5kg), Gumiszalag
Kerek vállak és erős törzs

Edző neve: Rokaly Erika

Eszközök: Egykezes súlyzó
Extra comb és farizom

Edző neve: Kovács Attila

Eszközök: Fitnesz szőnyeg, Szék
Extra core- és hát edzés

Edző neve: Rokaly Erika

Eszközök: Egykezes súlyzó, Fitnesz szőnyeg
Iron box extra

Edző neve: Szalka Andrea

Eszközök: Fitnesz szőnyeg
Extra core- és hát edzés

Edző neve: Rokaly Erika

Eszközök: Egykezes súlyzó, Fitnesz szőnyeg
Láb és farizom komplex

Edző neve: Rokaly Erika

Eszközök: Fitnesz szőnyeg
Core training

Edző neve: Varró Kriszta

Eszközök: Egykezes súlyzó, Fitnesz szőnyeg, Súlyzórúd
Kényes részek

Edző neve: Varró Kriszta

Eszközök: Fitnesz szőnyeg
Alakformáló edzés#1

Edző neve: Szőts István

Eszközök: 2db egykezes súlyzó
Erősítő edzés#1

Edző neve: Szalka Andrea

Eszközök: 2db nehezebb egykezes súlyzó (4-5kg)
Alakformáló edzés#2

Edző neve: Szőts István

Eszközök: Step pad, Kettlebell
Erősítő edzés#2

Edző neve: Szalka Andrea

Eszközök: Step pad, 2db nehezebb egykezes súlyzó (4-5kg)
HIIT tréning#1

Edző neve: Farkas Kinga

Eszközök: Step pad, 2db nehezebb egykezes súlyzó (4-5kg)
Alakformáló edzés#3

Edző neve: Szőts István

Eszközök: 2db egykezes súlyzó, Szék, Labda
HIIT tréning#2

Edző neve: Farkas Kinga

Eszközök: 2db nehezebb egykezes súlyzó (4-5kg), Kettlebell
Alakformáló edzés#4

Edző neve: Szőts István

Eszközök: 2db egykezes súlyzó, Kettlebell
Kritikus területek

Edző neve: Rokaly Erika

Eszközök: 2db egykezes súlyzó, Fitnesz szőnyeg
Feszesítés

Edző neve: Rokaly Erika

Eszközök: Egykezes súlyzó, Fitnesz szőnyeg, Szék
Szuper forma súlyzós LIVE edzés#1

Edző neve: Szalka Andrea

Eszközök: Fitnesz szőnyeg, Súlyzórúd, 2db nehezebb egykezes súlyzó (4-5kg)
Turbo boost 3.

Edző neve: Szalka Andrea

Eszközök: Egykezes súlyzó, Fitnesz szőnyeg
Turbo boost 2.

Edző neve: Szalka Andrea

Eszközök: Egykezes súlyzó, Fitnesz szőnyeg
Turbo boost 1.

Edző neve: Szalka Andrea

Eszközök: Egykezes súlyzó, Fitnesz szőnyeg
35 perc alakformálás

Edző neve: Rokaly Erika

Eszközök: 2db egykezes súlyzó, Fitnesz szőnyeg
Definiált test

Edző neve: Gárdus Bence

Eszközök: 2db egykezes súlyzó, Fitnesz szőnyeg
Total Body komplex

Edző neve: Rokaly Erika

Eszközök: Step pad, 2db egykezes súlyzó, Fitnesz szőnyeg
HIIT Tréning Nőknek - Intenzív Edzés Maximális Eredménnyel!

Edző neve: Fél Patrícia

Eszközök: Fitnesz szőnyeg, Kettlebell

FITT Anya - Nyerd vissza az alakod szülés után!

HIIT és Zsírégető BOMBA

Beachbody - Egy mérettel kissebb ruha a nyárra!

Zsírégető edzések - Formáld az alakod hatékonyan

Kocka has és erős hát - Core erősítő edzések

Intervallum edzések - Pörgesd fel az anyagcseréd!

FITcast podcastek - Nézd, hallgasd előfizetés nélkül!

Mentális Konditerem - Erősítsd meg az elméd

Podcastek táplálkozásról - Segítünk eligazodni a táplálkozási alapvetések labirintusában!

Korábbi FITcast podcast epizódok

Jóga és Pilates edzések - Test és lélek harmóniája

Gerinctréning

Gerinctréning és hátfájás elleni edzések – Mozogj fájdalommentesen!

Aktív Office – Irodai tornagyakorlatok – Egészséges munkahelyi mozgás

Rugalmas és stabil test – Mobilitást és erőt fejlesztő edzések

Legújabb edzések – Új videók minden héten!

7 edzés, ha most akarod elkezdeni

Legnépszerűbb edzések – A legtöbbet nézett és kedvelt edzések

Funkcionális edzések – Erő és mozgékonyság egyben

Kondicionáló edzések – Állóképesség és teljesítmény növelése

Strong Women edzésprogram – Nőknek szóló kihívások

Kritikus területek edzésprogram - Has - Fenék - Comb fókuszban

Edzésprogramok kezdőknek és újrakezdőknek – Lépésről lépésre formába hozunk!

HIIT tréning#4

Életmódváltó

Zsírégető edzés#2

Alakformáló edzések otthonra - Nőknek és férfiaknak

FITT Anya - Nyerd vissza az alakod szülés után!

HIIT és Zsírégető BOMBA

Beachbody - Egy mérettel kissebb ruha a nyárra!

Zsírégető edzések - Formáld az alakod hatékonyan

Kocka has és erős hát - Core erősítő edzések

Intervallum edzések - Pörgesd fel az anyagcseréd!

Mentális Egészség - Az alap, amire minden épül

Csecsemők táplálása – Minden, amit tudnod kell az egészséges kezdethez

Építőkövek vagy téglafalak? A táplálkozás alapjai

Mentális Konditerem - Erősítsd meg az elméd

Podcastek táplálkozásról - Segítünk eligazodni a táplálkozási alapvetések labirintusában!

Korábbi FITcast podcast epizódok

Jóga és Pilates edzések - Test és lélek harmóniája

Gerinctréning

Gerinctréning és hátfájás elleni edzések – Mozogj fájdalommentesen!

Aktív Office – Irodai tornagyakorlatok – Egészséges munkahelyi mozgás

Rugalmas és stabil test – Mobilitást és erőt fejlesztő edzések

Legújabb edzések – Új videók minden héten!

7 edzés, ha most akarod elkezdeni

Legnépszerűbb edzések – A legtöbbet nézett és kedvelt edzések

Funkcionális edzések – Erő és mozgékonyság egyben

Kondicionáló edzések – Állóképesség és teljesítmény növelése

Strong Women edzésprogram – Nőknek szóló kihívások

Kritikus területek edzésprogram - Has - Fenék - Comb fókuszban

Edzésprogramok kezdőknek és újrakezdőknek – Lépésről lépésre formába hozunk!